با وجود آفتاب پوست من، چگونه شاداب میماند؟
روشنایی زندگی ما،
گرمی روزهای ما،
منبع انرژی برای تمام موجودات زنده،
«آفتاب»
شنیدن اسم آن هم به دلمان گرمی و نشاط میبخشد... اما
این فقط یك روی سكه است؛ اشعه ماورای بنفش آفتاب میتواند آسیبهای جبران ناپذیری به پوست ما وارد كند.
آیا میدانید:
نور آفتاب از ...
|
غلبه بر استرس
استرس بخشی طبیعی از زندگی است. برای انجام وظایف، مقداری استرس لازم است اما هر امری واقعی و یا خیالی که برای شما به عنوان یک دانش آموز یا دانشجو روی خواهد داد، خواسته هایی را در پیش روی شما قرار ...
|
آیا شما هم چاق هستید ؟؟ راه های تناسب اندام و کاهش وزن
حفظ وزن در محدوده طبیعی خود (BMI=18/5-25) نه تنها در سلامتی جسمی و روحی فرد، بلکه در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها نقش اساسی دارد؛ چه بسا با داشتن وزن مناسب می توانیم خود را از شر بسیاری از ...
|
علت نازك شدن تار موموها در زيبايي افراد نقش بسزايي دارد و كسي نيست كه از ريزش، سفيد شدن يا نازك شدن تارهاي مويش نگران نباشد. اكثر افراد وقتي مي بينند موهاي شان مي ريزد به سراغ متخصص پوست و مو مي روند تا از ...
|
با 10 ماده خوراكي لاغركننده آشنا شويد10 ماده خوراكي مفيد براي كاهش وزن و سلامت جسماني بدن معرفي شد. بر اساس گزارش ياهو نيوز، مصرف زياد اين مواد به بدن كمك ميكند تا جلوي چاقي را بگيرد و از حجم ماهيچهها بكاهد.
1- بادام
بادام حاوي مقادير زيادي از ...
|
چند توصیه ضروری برای كاربران دائمی كامپیوتر!!!
در همین لحظه كه شما این مقاله را میخوانید قطعا جمعیت قابل توجی از انسانها در سراسر دنیا به مونیتور كامپیوترهای خود خیره شدهاند و اغلب ساعتهای عمر خود را در این وضعیت میگذرانند.
بیشتر این افراد اگر اقدامات پیشگیرانه ضروری را ...
|
آفتاب-فواید- مضرات چنانکه می دانیم نور خورشید یک منبع قدرتمند انرژی است. گرچه پرتو آفتاب نقش بی همتایی در تولید گرمای لازم برای حیات و همچنین تولید اکسیژن در فتوسنتز دارد در عین حال می تواند در صورت بی توجهی برای انسان مرگ ...
|
حقایقی در مورد ضد آفتاب
استفاده از کرم ضدآفتاب در سراسر سال و هر بار که به زیر آفتاب می روید، اهمیت دارد. کرمهای ضدآفتاب پوست شما را از پرتوهای ماورابنفش محافظت میکنند. این پرتوها باعث صدمه به پوست شما میشوند و به سرطان پوست منجر ...
|
زيبايي و سلامت ناخن ها با تغذيهشكننده بودن ناخن ها با کمبود کلسيم، روي، آهن و انباشتگي بيش از حد سلنيوم و يا کم کاري غده تيروئيد ارتباط دارد و کندي رشد ناخن مي تواند به دليل سوء تغذيه کلي باشد
ناخن عضوي است که عوامل بسياري سلامت ...
|
توصیه هایی برای بهداشت دهان و دندان انتخاب مسواک
مسواکی را انتخاب کنید که دارای موهای نرم بوده و در دستتان راحت باشد. انتخاب مسواک معمولی یا برقی به شیوه زندگی و موقعیت شما بستگی دارد.
• مسواک معمولی: اگر مسواک معمولی را ترجیح میدهید، حتما مسواکی را انتخاب کنید ...
|
نکاتی درباره زیبایی و شادابی پوست
پوست انسان سنگیترین و یکی از اساسی ترین اعضای بدن اوست که در صورت از دست دادن ۶۰درصد از آن، زندگی انسان بگونه ای جدی به خطر می افتد. در اینجا نکات مهمی برای زیبایی و شادابی پوست شما آمده است.
خواب
به ...
|
با پوست خود بيشتر آشنا شويدبراي اين که بتوانيم پوستي زيبا داشته باشيم و پوستمان شاداب بماند يا شادابتر شود، ابتدا بايد شناخت بهتري از ساختمان و عملکرد گسترده ترين عضو بدن پيدا کنيم، سپس نيازها، دوستان و دشمنانش را بشناسيم و در نهايت کارهاي مؤثري ...
|
